Online-Kurzlehrgang "Wellness und Stressmanagement für Mitarbeiter" in Stanford
Online USA
Kurs
DAUER
6 Wochen
SPRACHEN
Englisch
TEMPO
Teilzeit
BEWERBUNGSSCHLUSS
FRÜHESTES STARTDATUM
AUSBILDUNGSKOSTEN
USD 2.400
STUDIENFORMAT
Fernstudium
Steigern Sie die Belastbarkeit Ihres Arbeitsplatzes mit einem speziellen Plan zur Unterstützung und Verbesserung des persönlichen Wohlbefindens und des Wohlbefindens des Teams.
Optimieren Sie Ihre Produktivität und Ihr Engagement bei der Arbeit mit einem mentalen und emotionalen Werkzeugkasten, der Sie befähigt, Prioritäten zu setzen und das Wohlbefinden von sich selbst und anderen zu unterstützen.
Die Folgen von Stress werden immer deutlicher - nicht nur für den Einzelnen, sondern auch für das Unternehmen als Ganzes. Stress veranlasst 56 Prozent der Arbeitnehmer, einen neuen Arbeitsplatz zu suchen, was zu hohen Fluktuationskosten und Produktivitätseinbußen führt.1 Da die wechselseitige Beziehung zwischen persönlichem Wohlbefinden und Teamproduktivität erkannt wird, beginnen Unternehmen, Wellness aufgrund der damit verbundenen Belastbarkeit und Vorteile zu priorisieren.
Der Online-Kurzkurs Mitarbeiter-Wellness und Stressmanagement konzentriert sich auf die Auswirkungen, die Sie haben können, wenn Sie Schritte unternehmen, um Ihre eigene Gesundheit und die Gesundheit anderer zu verbessern. Entwickelt von Dr. Grace Gengoux vom Stanford Center for Health Education, lernen Sie Strategien kennen, um die Selbstfürsorge der Teams, die Sie leiten, und der Kollegen, die Sie beeinflussen, zu unterstützen, während Sie sich gleichzeitig auf Ihr eigenes Wohlbefinden und Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit konzentrieren. Mit diesem dualen Ansatz erforschen Sie die wechselseitige Beziehung zwischen einem "gesunden Ich" und "gesunden Teams", während Sie die Wissenschaft und praktische Beispiele der Selbstfürsorge auspacken. Sie werden verstehen, wie wichtig körperliche Gesundheitspraktiken für das Stress- und Energiemanagement sind, und Sie werden die Werkzeuge und Techniken erlernen, um das Wohlbefinden von sich selbst und anderen zu fördern. Der Kurs nutzt Selbstreflexion, Zielsetzung und globale Fallstudien, um Sie bei der Festlegung Ihrer Wellness-Prioritäten zu unterstützen und Ihre Widerstandsfähigkeit in einer schnelllebigen und komplexen Arbeitswelt zu stärken.
1 Wrike (Nd). Zugriff am 23. September 2020.
Über das Zertifikat
Lernen Sie Wellness und Stressmanagement und erwerben Sie ein offizielles Abschlusszertifikat des Stanford Center for Health Education.
Die Bewertung erfolgt kontinuierlich und basiert auf einer Reihe von praktischen Aufgaben, die online erledigt werden. Um ein Zertifikat zu erhalten, müssen Sie die im Kurshandbuch aufgeführten Anforderungen erfüllen. Das Handbuch wird Ihnen zu Beginn des Kurses zur Verfügung gestellt.
Ihr Zertifikat wird in Ihrem gesetzlichen Namen ausgestellt und Ihnen nach erfolgreichem Abschluss des Kurses gemäß den festgelegten Anforderungen zugesandt.
Warum GetSmarter wählen?
GetSmarter, powered by 2U, ist ein Experte für Online-Lernen mit über 10 Jahren Erfahrung in der Entwicklung von erstklassigen Online-Kurzkursen der weltweit führenden Universitäten und Institutionen. Wir sind powered by 2U, um Sie dabei zu unterstützen, Ihr Potenzial durch lebensveränderndes Lernen mit einem immersiven und greifbaren Erlebnis zu entfalten.
Wir bieten marktorientierte Kurse an, die Berufstätigen das nötige Fachwissen vermitteln, um sich weiterzubilden, umzuschulen oder eine völlig neue Karriere zu starten. Mithilfe eines datengesteuerten Ansatzes analysieren wir den künftigen Qualifikationsbedarf und stellen sicher, dass alle Kurse diesen Bedarf decken. Wir sorgen dafür, dass führende Universitäten und Institutionen Ihre Experten sind und unsere Mitarbeiter, Technologien und Ressourcen Ihr Motor - gemeinsam schaffen wir mehr als nur Bildung, wir schaffen Ihr Potenzial.
Dieser Online-Kurzkurs ist für Sie, wenn Sie:
- Investieren Sie in Ihr Wohlbefinden und Ihre Belastbarkeit als Einzelperson, um Ihr Privat- und Berufsleben besser zu meistern.
- Verbessern Sie Ihr Verständnis der Auswirkungen von Stress und Wohlbefinden auf Ihr Team und verbessern Sie Ihre Führungsqualitäten als Personalmanager.
- Verbessern Sie Ihr professionelles Angebot und Ihre Effektivität als Gesundheits- und Wellnessexperte.
Sie werden weggehen mit:
- Ein Aktionsplan zur Steuerung des Energieniveaus, zum Abbau von Stress und zur Erhaltung von Wohlbefinden und Belastbarkeit - sowohl persönlich als auch beruflich.
- Tools und Strategien zur Verbesserung des persönlichen und Team-Wohlbefindens mit der Fähigkeit, eine psychologisch sichere Kultur und ein Gemeinschaftsgefühl zu fördern.
- Verständnis der wichtigsten Prinzipien, die eine optimale Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben ermöglichen und die Produktivität und Wirkung am Arbeitsplatz verbessern.
- Einblicke und Fähigkeiten in Führungspositionen, um Burnout bei Mitarbeitern zu verhindern, kognitive Vorurteile zu überwinden und psychische Gesundheitsprobleme bei der Arbeit anzugehen.
- Modul 1: Gesundes Ich, gesunde Teams
Entdecken Sie, wie Selbstfürsorge die Produktivität und Wirkung am Arbeitsplatz steigern kann. - Modul 2: Alltagsgewohnheiten als Grundlage für Resilienz
Informieren Sie sich über die körperlichen Voraussetzungen zur Aufrechterhaltung der Energie. - Modul 3: Teamverbindung und sinnvolle Beiträge
Verstehen Sie, wie wichtig die Gesundheit und Erfüllung des Teams ist. - Modul 4: Kognitive Verzerrungen überwinden und Empathie entwickeln
Erfahren Sie, wie Sie nicht hilfreiche Denkmuster ändern können. - Modul 5: Stressbewältigung und psychische Gesundheit
Erfahren Sie, wie Sie mit den emotionalen Faktoren Stress und psychische Gesundheit umgehen. - Modul 6: Wohlbefinden und Resilienz erhalten
Entdecken Sie, wie das Wohlbefinden einzelner Personen und des Teams aufrechterhalten werden kann.
Bitte beachten Sie, dass sich Modultitel und deren Inhalte während der Kursentwicklung ändern können.
Plane deine Zeit
Das Lernmodell von GetSmarter soll Ihnen als Berufstätiger helfen, Ihre Fähigkeiten zu verbessern, ohne Kompromisse bei der beruflichen und familiären Verantwortung einzugehen. Die Kursarbeit ist in wöchentliche, überschaubare, mundgerechte Module mit inkrementellen Fristen unterteilt, die Ihnen dabei helfen, sich über die Dauer des Kurses hinweg zu bewegen und Ihnen die Beinfreiheit zu geben, wenn es Ihnen am besten passt.
Zu Beginn jedes Moduls werden Ihnen die Kursinhalte und Aufgaben angezeigt, die für den Abschluss erforderlich sind. Sie haben auch Zugriff auf Ihren Erfolgsberater, der Sie bei der Verwaltung Ihrer Zeit unterstützt und Sie bei administrativen oder technischen Fragen unterstützt.
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